Är du utmattad?
Här är några av symptomen som kan betyda att du är nära till utmattning eller redan utmattad. Själv har jag haft alla dessa symptom.
- Yrsel
- Nack-och-rygg värk
- 'Bomull som ett band i pannan' (en känsla)
- Svårighet att koncentrera dig på vardagliga saker
- Svårighet att få något gjort (enkla saker som att laga mat t.e.x)
- Hjärtklappning
- Domningar i armar och ansikte (och andra delar av kroppen)
- Fruktansvärd trötthet
- Svårt att avsluta meningar och prata rent
- Diarré
- Ont i magen
- Svårighet att vara i folksamlingar
- Svimnings-känslor
- Hunger
- Nedsatt hörsel
- Skakig i händer och kroppen
- Ångest och oro
- Sömnsvårigheter
- Oförmåga att koncentrera sig på något
